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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

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【華人健康網／特別報導】近來熱浪來襲，不少上班族工作時頻頻喊著：「好累喔~」除了每天辛苦工作工時長、待在辦公室久坐缺乏運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一杯咖啡、茶飲，希望藉此提神，結果愈喝愈沒有精神，原來都是補水觀念錯誤造成。

所以，上班族要提神，就應該留住身體的水，避免缺水！需要注意的是，當發現身體有缺水情況時，只是喝一般的水還不夠，因為組成身體中的水分除了H2O水之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質，這些電解質具有維持大腦訊號傳輸、身體水分平衡，以及酸鹼度平衡等功能，能更有效地將水分留在身體裡，就能避免身體缺水帶來的不適感。

ION電解質，為身體長效保水

由此可見，補充水分的同時不能忽略電解質均衡！而比水更好且接近身體的水，即是ION電解質。ION是指離子(電解質) 如鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質等，隨時適量補充ION電解質，才能為身體長效保水！尤其ION電解質的口感清爽甘甜、低卡無負擔，隨時隨地就能輕鬆補充到人體所需要的電解質，讓身體一直保持水水的。

聰明補水，每天要喝足夠的水

至於每天應該如何正確補充水分，才不會讓身體缺水，並且不會倦怠、又能喝出健康？建議一般人每天喝水的量為每公斤30 cc左右，上班族長時間待在辦公室吹冷氣，水分容易流失，更別忘了多補充水分。提醒，在炎熱的夏天，如果職業是業務員，需要長時間出門在外洽公，必需注意隨時補充水分，不要等到出現口渴症狀時，才想到要喝水，口渴是人體缺水的第一道警訊，其實此時身體早已有脫水問題。所以，每天要喝足夠的水，並且採多次、少量、緩慢的方式補充，不要等口渴再喝，才不會使身體脫水。

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 送媽媽i8Plus謊稱只要5000元！她秒賣掉笑「倒賺5000」 兒子崩潰了

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▲（圖／i Phone官網）

母親節大家都怎麼向媽媽表示愛意呢？有網友買了一支i8 Plus，送給媽媽，擔心被罵花愛多錢，將原價近3萬的手機，謊稱只花5000元買到。沒想到媽媽竟然告訴網友，她用1萬元就賣掉了，還笑說「賺了5000」。

▼網友和母親的對話。（圖／爆廢公社）

網友看完孩子暖心的舉動，紛紛留言「母親節快樂」、「看到照片，我都哭到不要不要了，更何況是小可」、「我也有這個體驗，但是感覺好奇怪」、「我都看到眼眶泛紅了⋯很感動吧」、「兒子稍微懂事就盡孝道，為娘的心真是很感動的」。

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